понедельник, 26 апреля 2010 г.
воскресенье, 25 апреля 2010 г.
Думать о старости
Как правило, в молодом возрасте вряд ли кто-то задумывается о старости. «Надо еще до нее дожить», - в основном заявляет молодежь и люди среднего возраста, не задумываясь о том, что время, к сожалению, быстротечно.
Проблема Белгород-Днестровского торгового порта будет решена
«Не успеешь оглянуться – пора и на заслуженный отдых», - вполне обоснованно аргументируют те, кто уже подошел к порогу, когда пришло время и на скамейке беззаботно посидеть. В тоже время думать о пенсии никогда не рано и никогда не поздно. Как проходит реформа пенсионного обеспечения, начавшаяся еще в 2004 году, проинформировала на брифинге начальник отдела по выплате пенсии Светлана Прозорова.
В первую очередь она подчеркнула, что качество жизни во многом зависит от достойной пенсии людей пожилого возраста и уверенности в завтрашнем дне трудоспособного населения.
В январе 2004 года вступили в действие законы о государственном и негосударственном пенсионном обеспечении, предполагающие создание в Украине трехуровневую пенсионную систему: солидарную, накопительную и систему негосударственного пенсионного страхования.
- Именно с того времени внедрена солидарная система и система негосударственного пенсионного страхования, - отметила Светлана Степановна, - из-за незавершенности пенсионной реформы, отсутствия второго и слабого развития третьего уровня все пенсионные обязательства сегодня возложены исключительно на государство. Хотя было бы справедливо распределить их равномерно между государством, бизнесом и гражданами.
Учитывая все недочеты, для дальнейшего проведения пенсионной реформы была принята концепция, в которой проведен анализ действующей пенсионной системы, установлены цели и сроки реализации концепции.
В данный момент в стране действует солидарная система общеобязательного государственного страхования, т.е. деньги, перечисленные работающими в пенсионный фонд, в дальнейшем идут им на выплату пенсий. Однако, около трети плательщиков страховых взносов платят их с минимальной зарплаты, что приведет к снижению пенсионных выплат в будущем. Не радует и демографическая ситуация, имеющая тенденцию к старению населения. По прогнозам в 2010-2025 годах демографическая нагрузка пенсионеров на трудоспособное население достигнет 50 процентов, а до 2050 года – 76 процентов. Уже сейчас пенсионеры составляют около 30 процентов общей численности населения. Численность плательщиков взносов в пенсионное страхование составляет 15,2 млн. человек, а количество пенсионеров – 13,8 млн., то есть плательщики взносов финансируют 90,8 средней пенсии.
- Нынешний этап пенсионной реформы направлен на введение второго уровня пенсионной реформы, то бишь, обязательной накопительной системы, - продолжила начальник отдела по выплате пенсий, - это позволит перераспределить источники получения доходов в старости, смягчит влияние демографического фактора на финансовое положение солидарной пенсионной системы, а также не допустит уменьшения размеров пенсий.
Суть накопительной системы заключается в том, что часть средств из уплаты страховых взносов будут откладываться на пенсионном счете, впоследствии из которого пенсионер будет получать доплату к пенсии, рассчитанной при солидарной системе обязательного государственного страхования. Причем участвовать в накопительной системе смогут жители Украины в возрасте до 40 лет. Собранная на пенсионном счете сумма будет передаваться по наследству. Накопительную систему только планируют вводить, и внедряться она будет поэтапно. Данная система даст возможность преумножать страховые взносы с правом их наследования, увеличит индивидуальную заинтересованность в уплате страховых взносов, ведь в таком случае каждый накапливает для себя.
Что касается негосударственной системы пенсионного обеспечения, то она пока находится в самом начале своего развития. По желанию, работающий человек может открыть пенсионный счет в негосударственном пенсионном фонде и, выйдя на заслуженный отдых, получать дополнительные деньги к основной пенсии. Говорить о внедрении негосударственной пенсионной системы в реальность на данном этапе рановато.
Брифинг посвященный санитарному состоянию города
Субботник на берегу Днестровского лимана
Проблема Белгород-Днестровского торгового порта будет решена
суббота, 24 апреля 2010 г.
От чего зависит аппетит
Голод сопровождается мобилизацией нервных механизмов для поиска и потребления пищи. Однако если состояние голода, как правило, сопровождается эмоциями неприятного характера, то эмоциональное проявление аппетита всегда определяется приятным ощущением вкуса тех пищевых продуктов, в которых организм испытывает потребность и к которым привык. Нередко под аппетитом понимается и степень тех положительных эмоций, которые непосредственно сопровождают прием пищи. В отличие от голода аппетит не является врожденным, а возникает как реакция на запах, вид или даже на воспоминание о любимых блюдах.
Появление аппетита тесно связано с деятельностью пищевого центра. Центры голода и насыщения находятся в одном из отделов головного мозга — гипоталамусе. Они связаны "между собой, поэтому уменьшение чувства голода зависит от насыщения, которое, в свою очередь, зависит от наличия в крови пищевых веществ. Так, при уменьшении количества сахара в крови (гипогликемии) ощущение голода увеличивается.
Известны две формы проявления аппетита: общая (эмоциональная реакция организма на пищу вообще) и избирательная (эмоциональная реакция организма на определенные виды пищи). Как правило, избирательный аппетит возникает в связи с уменьшением во внутренней среде организма уровня тех или других пищевых веществ: кислот, солей, витаминов и т. п. Этот вид аппетита часто наблюдается у детей» и беременных женщин. В некоторых случаях избирательный аппетит может переходить в форму извращенного аппетита, когда организм начинает испытывать потребность в таких веществах, которые обычно не употребляют (мел, глина). Нередко причиной извращенного аппетита бывают нервно-психические заболевания.
Расстройства аппетита условно можно разделить на два вида. Первый вид — снижение ощущения голода и аппетита или его отсутствие (анорексия), второй — резкое повышение аппетита (булимия).
Отсутствие аппетита может быть связано с чрезвычайным возбуждением головного мозга, вызванным сильными эмоциями, психическими заболеваниями, эндокринными болезнями, острыми и хроническими'инфекциями, заболеваниями органов пищеварения। Нерегулярное и однообразное питание, неудовлетворительные вкусовые качества пищи, а также неприятная обстановка при приеме пищи снижают аппетит. Аппетит часто зависит от состояния здоровья. Хороший аппетит чаще всего свидетельствует о физическом и психическом благополучии человека. Повышения аппетита можно добиться путем соблюдения строгого режима питания, улучшения качества приготовленной пищи, введения в рацион закусок и пряностей. Для благоприятного влияния аппетита на пищеварительный процесс необходимо не допускать поспешности в еде, чтения во время приема пищи и т. д. Важное значение для повышения аппетита имеет эстетическое оформление блюд и места употребления пищи.
Появление аппетита тесно связано с деятельностью пищевого центра. Центры голода и насыщения находятся в одном из отделов головного мозга — гипоталамусе. Они связаны "между собой, поэтому уменьшение чувства голода зависит от насыщения, которое, в свою очередь, зависит от наличия в крови пищевых веществ. Так, при уменьшении количества сахара в крови (гипогликемии) ощущение голода увеличивается.
Известны две формы проявления аппетита: общая (эмоциональная реакция организма на пищу вообще) и избирательная (эмоциональная реакция организма на определенные виды пищи). Как правило, избирательный аппетит возникает в связи с уменьшением во внутренней среде организма уровня тех или других пищевых веществ: кислот, солей, витаминов и т. п. Этот вид аппетита часто наблюдается у детей» и беременных женщин. В некоторых случаях избирательный аппетит может переходить в форму извращенного аппетита, когда организм начинает испытывать потребность в таких веществах, которые обычно не употребляют (мел, глина). Нередко причиной извращенного аппетита бывают нервно-психические заболевания.
Расстройства аппетита условно можно разделить на два вида. Первый вид — снижение ощущения голода и аппетита или его отсутствие (анорексия), второй — резкое повышение аппетита (булимия).
Отсутствие аппетита может быть связано с чрезвычайным возбуждением головного мозга, вызванным сильными эмоциями, психическими заболеваниями, эндокринными болезнями, острыми и хроническими'инфекциями, заболеваниями органов пищеварения। Нерегулярное и однообразное питание, неудовлетворительные вкусовые качества пищи, а также неприятная обстановка при приеме пищи снижают аппетит. Аппетит часто зависит от состояния здоровья. Хороший аппетит чаще всего свидетельствует о физическом и психическом благополучии человека. Повышения аппетита можно добиться путем соблюдения строгого режима питания, улучшения качества приготовленной пищи, введения в рацион закусок и пряностей. Для благоприятного влияния аппетита на пищеварительный процесс необходимо не допускать поспешности в еде, чтения во время приема пищи и т. д. Важное значение для повышения аппетита имеет эстетическое оформление блюд и места употребления пищи.
День ГАИ. Интервью с сотрудником ГАИ
Память сердца. Анатолий Петрович Кириленко
Пластическая функция пищевых веществ
Пластическая функция пищевых веществ
Пищевые вещества (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества) являются важным источником материала для построения клеток и тканей, ферментов, гормонов и других жизненно важных веществ; они используются в качестве биокатализаторов. В организме человека непрерывно происходят процессы обновления различных элементов клеток и тканей. Одни клетки погибают, а вместо них появляются другие. Все это требует постоянного притока в организм пищевых веществ.
Основным пластическим материалом для живых организмов являются белки. Обмен белков как центральное звено биохимических процессов лежит в основе жизни. Белки составляют примерно 15—20 % сырой массы различных тканей организма человека, а липиды (жиры) и углеводы — всего 1—5 %. Из белков и лигшдов построены биологические мембраны, выполняющие важнейшую роль в функции клеток. Мышечная ткань, сердце, печень, мозг и даже кости содержат значительное количество белков.
Единственным источником белков и незаменимых аминокислот для человека является пища: почти во всех продуктах, за исключением сахара и растительных масел, присутствуют различные белки. Вследствие умеренного нагревания и варки питательная ценность белковых продуктов увеличивается, они лучше усваиваются.
Белки составляют основу большинства ферментов. В построении сложных ферментов принимают участие и другие вещества, например витамины. Ферменты выполняют основные функции при обмене веществ, построении специфических для человека клеточных структур. При помощи ферментов в организме синтезируются энергетические вещества, которые разрушаются с выделением требуемой организму энергии.
Важная функция белков состоит в обеспечении защитных свойств, тканевой специфичности организма, его иммунитета.
В сложных соединениях с липидами, углеводами, витаминами, минеральными солями, металлами, пигментами, лекарственными средствами и даже кислородом белки выполняют функцию транспорта этих веществ к различным органам и тканям. Они способствуют поддержанию определенного количества воды в клетках и межклеточном пространстве.
• Жиры и жйроподобные вещества (липоиды) являются структурными элементами живой клетки и обеспечивают физиологические функции организма,
Жировой слой вокруг внутренних органов брюшной полости защищает их от механического повреждения. В подкожной клетчатке жиры как плохой проводник тепла ограничивают теплоотдачу и защищают организм от переохлаждения.
Минеральные вещества участвуют в обменных процессах клеток различных тканей. Особое значение приобретают минеральные вещества в построении костной ткани, плотность и устойкальция и фосфора. Без минеральных веществ в организме не могли бы осуществляться многие ферментативные процессы. Минеральные вещества влияют на кроветворение, поддерживают осмотическое давление в клетках и внеклеточной жидкости, участвуют в переносе кислорода к тканям, входят в состав многих гормонов и других биологически активных соединений.
Вода и продукты ее диссоциации являются составными частями живой клетки. Только в водной среде могут протекать многие биохимические реакции. В организме взрослого человека с массой тела 65 кг содержится около 40 л воды, из которой 25 л находится внутри клеток и 15 л — во внеклеточной жидкости. Обмен воды в организме проходит очень интенсивно. Около 2,5 л воды ежедневно выделяется с мочой, калом и выдыхаемым воздухом. Потоотделением регулируется постоянство температуры тела. При повышении температуры окружающей среды или интенсивной физической работе потоотделение резко усиливается. В отдельных случаях количество пота, выделяемого человеком за сутки, может достигать 10 л. Вот почему регулярное потребление воды является важным фактором поддержания постоянства внутренней среды организма, а также структуры и функций всех клеток и тканей.
Таким образом, все пищевые вещества, поступающие в организм, играют определенную пластическую роль в структуре тканей, клеток, внутриклеточных образований и биологически активных веществ, выполняющих различные физиологические функции।
Правильное питание для кормящих матерей
Правильное питание для беременных
Правильное питание для спортсменов
Режим питания и суточная потребность человека в пищевых веществах
Пищевые вещества (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества) являются важным источником материала для построения клеток и тканей, ферментов, гормонов и других жизненно важных веществ; они используются в качестве биокатализаторов. В организме человека непрерывно происходят процессы обновления различных элементов клеток и тканей. Одни клетки погибают, а вместо них появляются другие. Все это требует постоянного притока в организм пищевых веществ.
Основным пластическим материалом для живых организмов являются белки. Обмен белков как центральное звено биохимических процессов лежит в основе жизни. Белки составляют примерно 15—20 % сырой массы различных тканей организма человека, а липиды (жиры) и углеводы — всего 1—5 %. Из белков и лигшдов построены биологические мембраны, выполняющие важнейшую роль в функции клеток. Мышечная ткань, сердце, печень, мозг и даже кости содержат значительное количество белков.
Единственным источником белков и незаменимых аминокислот для человека является пища: почти во всех продуктах, за исключением сахара и растительных масел, присутствуют различные белки. Вследствие умеренного нагревания и варки питательная ценность белковых продуктов увеличивается, они лучше усваиваются.
Белки составляют основу большинства ферментов. В построении сложных ферментов принимают участие и другие вещества, например витамины. Ферменты выполняют основные функции при обмене веществ, построении специфических для человека клеточных структур. При помощи ферментов в организме синтезируются энергетические вещества, которые разрушаются с выделением требуемой организму энергии.
Важная функция белков состоит в обеспечении защитных свойств, тканевой специфичности организма, его иммунитета.
В сложных соединениях с липидами, углеводами, витаминами, минеральными солями, металлами, пигментами, лекарственными средствами и даже кислородом белки выполняют функцию транспорта этих веществ к различным органам и тканям. Они способствуют поддержанию определенного количества воды в клетках и межклеточном пространстве.
• Жиры и жйроподобные вещества (липоиды) являются структурными элементами живой клетки и обеспечивают физиологические функции организма,
Жировой слой вокруг внутренних органов брюшной полости защищает их от механического повреждения. В подкожной клетчатке жиры как плохой проводник тепла ограничивают теплоотдачу и защищают организм от переохлаждения.
Минеральные вещества участвуют в обменных процессах клеток различных тканей. Особое значение приобретают минеральные вещества в построении костной ткани, плотность и устойкальция и фосфора. Без минеральных веществ в организме не могли бы осуществляться многие ферментативные процессы. Минеральные вещества влияют на кроветворение, поддерживают осмотическое давление в клетках и внеклеточной жидкости, участвуют в переносе кислорода к тканям, входят в состав многих гормонов и других биологически активных соединений.
Вода и продукты ее диссоциации являются составными частями живой клетки. Только в водной среде могут протекать многие биохимические реакции. В организме взрослого человека с массой тела 65 кг содержится около 40 л воды, из которой 25 л находится внутри клеток и 15 л — во внеклеточной жидкости. Обмен воды в организме проходит очень интенсивно. Около 2,5 л воды ежедневно выделяется с мочой, калом и выдыхаемым воздухом. Потоотделением регулируется постоянство температуры тела. При повышении температуры окружающей среды или интенсивной физической работе потоотделение резко усиливается. В отдельных случаях количество пота, выделяемого человеком за сутки, может достигать 10 л. Вот почему регулярное потребление воды является важным фактором поддержания постоянства внутренней среды организма, а также структуры и функций всех клеток и тканей.
Таким образом, все пищевые вещества, поступающие в организм, играют определенную пластическую роль в структуре тканей, клеток, внутриклеточных образований и биологически активных веществ, выполняющих различные физиологические функции।
Организация Благоустрой вновь выкорчевывает деревья на улицах города
Центр занятости города Белгород-ДнестровскийПравильное питание для кормящих матерей
Правильное питание для беременных
Правильное питание для спортсменов
Режим питания и суточная потребность человека в пищевых веществах
Подписаться на:
Сообщения (Atom)